“잠은 잤는데, 왜 이렇게 피곤하지?”“미밴드가 수면 점수를 매기던데, 이거 정확한 걸까?”“수면 데이터는 어떻게 해석해야 할까?”샤오미 미밴드(Mi Band)는 헬스 트래커로 널리 사용되며,수면 모니터링 기능이 가장 인기 있는 기능 중 하나입니다.단순히 몇 시간을 잤는지가 아니라, 수면의 질을 분석하고 개선할 수 있도록 도와주는미밴드의 기능을 100% 활용하는 방법을 이번 글에서 알려드립니다.📌 미밴드 수면 분석 기능이란?항목설명총 수면 시간실제 잠들어 있었던 시간깊은 수면회복에 중요한 깊은 수면 구간얕은 수면뇌는 쉬고 있지만 외부 자극에 반응 가능렘수면꿈꾸는 시간, 기억 정리와 관련 있음깨어있음수면 중 뒤척이거나 깨있던 시간수면 점수수면 패턴, 깊이, 일관성 등을 종합한 점수💡 미밴드 5 이후 버..
