DigitalFutureSelf님의 블로그

ADHD를 AI를 통해서 지속적인 관리를 할 수 있을까? 이전 글에 이어서 이러한 서비스를 하고 있는 솔루션을 소개하려고 합니다. 2025.02.01 - [AI Future Self Hints/Health Hacks] - ADHD 관리를 지속하기 위한 AI 추천 가이드 ADHD 관리를 지속하기 위한 AI 추천 가이드안녕하세요! 오늘은 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애) 관리 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 사실 저도 ADHD 관리에 대해 고민하던 시기가 있었고, 어떤 방법이 효과적일지 몰라 막막했던 적mapleware.tistory.com ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)를 가진 사람들은 작업 시작과 집중 유지에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이때, AI와 기술이 결합된 가상 공동 작업 ..

안녕하세요! 오늘은 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애) 관리 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 사실 저도 ADHD 관리에 대해 고민하던 시기가 있었고, 어떤 방법이 효과적일지 몰라 막막했던 적이 있죠. 하지만 이제는 다양한 AI 기반 솔루션 덕분에 ADHD 관리가 훨씬 체계적이고 지속적으로 가능해졌습니다. 그 과정을 여러분께 공유하려고 합니다.AI가 ADHD 관리를 어떻게 도울 수 있을까?ADHD 관리에서 가장 중요한 것은 일관성과 지속성입니다. 하루 이틀 집중력을 높이거나 행동을 바꾸는 것이 아니라, 꾸준히 증상을 관리하고 환경을 개선해야 하죠. AI는 이 과정을 체계적으로 지원할 수 있는 몇 가지 방법을 제공합니다.1. 일정 관리 및 리마인더 기능ADHD를 가진 사람들은 종종 시간 관리와 우선..