DigitalFutureSelf님의 블로그

“요즘 ChatGPT보다 Agentic AI가 대세래요!”“에이전틱 AI? 일반 인공지능이랑 뭐가 다른 건가요?”✅ 결론부터 말하자면,Agentic AI(에이전틱 AI)는 단순한 생성형 AI를 넘어‘목표를 스스로 설정하고, 계획하고, 실행하며, 학습까지 반복하는 AI 시스템’을 의미합니다.지금부터 Agentic AI의 개념, 특징, 기존 AI와의 차이점, 실제 예시 및 활용 사례까지쉽고 깊이 있게 정리해드리겠습니다.🧠 Agentic AI란?Agentic AI는 한마디로"지시받은 작업을 넘어서, 스스로 문제를 해결할 수 있는 인공지능 에이전트"입니다.✅ 핵심 정의Agentic AI = 목표 기반 + 계획 수립 + 도구 사용 + 실행 피드백 반복💡 Agentic AI의 구성 요소요소설명🧭 목표 지향성사..

“운동하면 기분이 좋아진다?”“러닝이 진짜 우울증에도 도움이 될까?”✅ 결론부터 말하자면:매일 20분 정도의 러닝은 우울감 개선에 뚜렷한 과학적 효과를 보여줍니다.이는 단순한 기분 전환 그 이상으로,뇌 구조의 변화와 신경전달물질 활성화를 통해우울증 예방과 회복에도 임상적 효능을 보인다는 연구들이 다수 존재합니다.🧠 러닝이 우울감에 미치는 과학적 원리 3가지1️⃣ 베타엔돌핀 분비 → 자연 항우울제 작용러닝 15~20분 이상 지속 시‘러너스 하이(Runner’s High)’ 현상이 발생베타엔돌핀(β-endorphin)은 뇌 내에서 마약류와 유사한 진통·쾌락 작용불안감·우울감을 자연스럽게 억제함2️⃣ 세로토닌·도파민 증가 → 기분 조절 회로 활성화세로토닌: 평온함과 감정 균형을 담당도파민: 의욕·보상 시스템..

영국 여행의 마지막은 어디일까요?바로 런던 히드로공항(Heathrow Airport, LHR) 입니다.유럽 최대 규모 중 하나인 히드로공항은 단순 면세점 수준을 넘어, ‘럭셔리 백화점’에 가까운 쇼핑 공간을 자랑하죠.이번 포스트에서는✈ 히드로공항에서만 판매하는 한정판 아이템,🛍️ 터미널별 쇼핑 동선 추천,🎁 기념품 & 면세 꿀템 리스트까지쇼핑으로 런던 여행을 마무리하는 최고의 방법을 소개합니다.🛫 히드로공항(LHR) 기본 정보항목설명위치런던 중심부에서 서쪽으로 약 24km터미널총 4개 운영 중 (T2, T3, T4, T5)면세 구역출국장에 위치, 항공권 제시 후 입장 가능운영 브랜드루이비통, 해롯, 펜할리곤스, 몰튼브라운, 조 말론 등🌟 히드로공항 면세점에서만 살 수 있는 한정판 브랜드🕯️ Pe..