“레몬수는 아침에 마셔야 할까? 뜨거운 물이 좋을까?”“다이어트 효과를 제대로 보려면 비율은 어떻게 맞춰야 하죠?”건강한 체중 감량을 위해 레몬수 다이어트를 실천하는 사람들이 늘고 있습니다.하지만 아직도 많은 분들이 헷갈려 하는 부분이 바로‘찬물 vs 뜨거운 물’, 그리고 레몬과 물의 정확한 비율입니다.이 글에서는 레몬수 다이어트의 과학적 원리부터 실전 섭취법,찬물/뜨거운 물 선택 시 장단점 비교, 그리고 하루 섭취량 팁까지완벽하게 정리해드립니다.🍋 레몬수 다이어트란?✔️ 정의레몬수를 마시는 습관을 통해 체내 해독, 수분 보충, 식욕 조절, 체중 감량 효과를 기대하는 방법입니다.🔥 뜨거운 레몬수 vs 🧊 찬 레몬수 – 효과 비교항목뜨거운 레몬수찬 레몬수위장 자극부드럽게 완화강한 자극 가능체온 유지아..
